长寿之乡-巴马

　　巴马是世界著名长寿之乡，位于广西西北部，地处南亚热带季风气候区，这里远离尘嚣，环境清幽，峰峦叠嶂，四季常青，雨热同季，冬暖夏凉，冬季平均气温20℃，年平均相对湿度79%，气湿气温调节合理，宜物宜人，符合生理需要，最为独特之处，巴马的年平均气温对长寿的支持正适合黄金分割律，它解释为：人为什么在环境20°C-24°C时感觉最舒适，因为人的正常体温是37°C。而37°C与0.618乘积为22.8°C，这一环境温度中，肌体的新陈代谢、生理节奏和生理肌能均处于最佳状态。1991年11月1日被命名为世界第五个长寿之乡，2003年11月，国际自然医学会授予巴马“世界长寿之乡”证书。

长寿村中的老人独自通过索桥

　　来探访长寿之乡，那长寿村必然是首选之地。长寿村，顾名思义，便是因为长寿老人所占比例较大而得名。村中有几好几位老人，都是超过一百岁的高龄，还在健康的生活着！下面我们看看长寿村的“八好”：

　　1．阳光好

　　长寿村的空气未遭到污染，天空晴朗，清新，日照时间长，能充分沐浴有“生命之光”之称的4——14微米的远红外线的照射。

　　2．空气好

　　长寿村大多处于山区，森林茂密，天然植被放出大量的氧气，氧分子获得电子后变成负氧离子，故长寿村空气中的负氧离子含量一般在2万个/cm3以上，是城市居民家中的几百倍。

　　3．磁场好

　　经科学考察长寿村均有特殊的地质构造，地磁磁场高于外界的地磁磁场：长寿村都远离现代文明，地磁磁场未受到外界的任何干扰，与人体磁场协调和谐。

　　4．水好

　　水是生命之源。长寿村的地磁磁场强度高，磁力线密集，大自然的大分子团水通过磁力线切割成为小分子团的六环水，这中既有利于人体细胞代谢，又未受到任何污染的水是确保人类健康长寿的甘露。

　　5．食物好

　　因远离现代文明，长寿村种植时很少使用化肥、农药，长年吃的食物均为“绿色食品”，因生产水平低下，长寿村民的食物主要是未经精细加工，各种营养成分未受到破坏的五谷杂粮，食物以玉米、黄豆、白薯、南瓜为主。

　　6．心态好

　　因远离现代文明，长寿村民很少体验竞争给现代人带来的生存压力。他们善良、质朴、与世无争，他们心平气和、无忧无虑，既远离了生气使体内的毒素剧增，又体会不到竞争给人带来的焦虑，每天都能睡个安稳的好觉，这对健康长寿是极为必要的。

　　7．劳作（运动）好

　　因远离现代文明，长寿村民每天必须去田间耕种、去山上打柴，长时间的户外劳作使他们能接受更多的阳光，呼吸最好的空气，劳作（运动）又使他们远离各种“富贵病”对人类的伤害，这也是长寿村民健康长寿的奥妙之一。

　　8．生活习惯好

　　因远离现代文明，长寿村民极少有吸烟、酗酒等恶习，他们“日出而作，日落而息”，起居有常。